23年10月初运转，我总以为脖子后头像被绳索勒着同样僵硬，折腰玩手机的时候尤其疼，其时没当回事，以为是始终伏案责任累的。自后去推拿店推拿了几次次，收尾不但没好，反而越来越严重。到11月中旬俺去也最新网址，脖子一滑就“咔咔”响，右边手臂麻得拿不住筷子，连寝息翻身王人疼得直冒汗。一又友说可能是颈椎病，我这才慌了神，运转四处求医。
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11月20号拍了个X光，大夫说颈椎生理曲度变直，有点骨质增生，开了布洛芬缓释胶囊和颈复康颗粒，让我回家热敷加休息。吃了三天药，固然脖子没那么僵了，但手臂如故麻，头也晕得锐利，嗅觉像顶着个铅球。
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12月中旬，一又友推选了一家口碑可以的康复诊所，作念了个全面评估，说我的颈肩肌肉严重劳损，淡薄作念理疗牵引。第一次作念完，脖子瞬息应付了，但第三次后又运转僵硬。
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在理疗牵引之余我是通过贴敷膏药来缓解颈椎难熬的。在这个给世界推选一个我用过还可以的，即是这个万康帆理疗贴，贴膏药容易过敏的卤莽作用不握久的王人可以买来试试！
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我其时亦然看网上许多东谈主说好用，就买来试了试，没念念到成果远远超出了预期，它的膏体很矫健，最外面一层医用无纺布透气性也很好，长本领贴敷也不会闷痒！每次贴上一会会扫数这个词脖子就镇定多了，一贴的成果基本可以保管八个多小时！
我是纠合用了两周，早上起来脖子没那么僵了，手臂麻的次数也少了。
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色越吧哥最近在康复诊所作念了两次理疗牵引，合作万康帆理疗贴和颈部肌肉强化老练，成果昭彰好转。康复师还教了我两个绵薄行为：一是坐着的时候把下巴往胸口标的徐徐点头，保握5秒再昂首，每天作念10次，能缓解颈椎压力。当今折腰看手机本领长了固然如故会酸，但还是莫得之前那种针扎同样的疼了。
二是用毛巾作念颈部抗阻老练，比如颈椎向后用劲，毛巾就上前用劲，这么可以起到老练颈部肌肉的作用。具体的作念法世界可以上网搜搜教程，不要我方乱作念！
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以上即是我颈椎病的扫数这个词调理经由俺去也最新网址，收尾当前规复的还可以，要是你莫得更好的步伐不妨随着我试试，万一双你也灵验呢！
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