当天语录：先苦后甜不一定甜然而先甜一定甜91porn y
环球好，我是乔宝，日子不紧不慢，每天好适口饭！好多东谈主都不知谈紫薯还不错倒入银耳内部搅一搅 你就能解锁一齐软糯香甜的好意思食。底下是紫薯银耳羹的制作经由：
需要准备食材：紫薯、银耳、红枣、冰糖、莲子、枸杞、牛奶
色人阁把材料准备好后，接下来等于制作关键哦：
1、将银耳放在温水中浸泡30分钟。浸泡后的银耳会变得柔嫩、彭胀，体积变大。浸泡好后，去除银耳根部的黄色硬蒂部分，然后将银耳撕成小朵。撕得越小，越容易出胶，煮出来的羹口感也会更好。
2、把紫薯洗净，去皮后切成小块。紫薯块的大小不错凭据个东谈主喜好来定，一般切成2厘米傍边的方块比拟合适。这么的大小在煮制经由中既能保握紫薯的口感，又能让紫薯的滋味充分融入羹中。
3、红枣洗净，用厨房剪刀在红枣上剪几刀，或者用牙签在红枣上扎一些小孔。这么在煮制时91porn y，红枣的甜味大约更好地开释出来。
伸开剩余74%4、在锅中加入适量的水，放入撕好的银耳小朵，用大火将水烧开，然后转小火慢炖。炖煮时分一般为40分钟傍边，这么不错让银耳迟缓出胶。若是但愿银耳出胶更多，不错合乎延迟炖煮时分。当银耳炖煮一段时分后，放入切好的紫薯块和贬责过的红枣，陆续小火炖煮。此时要常常搅动一下，注意紫薯粘锅。紫薯和红枣的炖煮时分苟简为30分钟，直到紫薯变得软糯。
5、当紫薯和红枣都煮至软糯后，加入适量的冰糖。冰糖的用量不错凭据个东谈主对甜度的喜好来救援。若是可爱甜小数的，不错多放一些；若是不但愿太甜，就少放小数。加入冰糖后，陆续搅动，让冰糖皆备溶解。
6、临了，放入枸杞。枸杞不需要煮太永劫分，一般煮5分钟就不错了。因为枸杞比拟容易熟，煮太久可能会导致养分流失，况兼口感也会变差。当枸杞煮好后，紫薯银耳羹就制作完成了。
制作时我们要谛视以下这些问题：
聘用银耳时，要挑选心情微黄、朵形完竣、无异味的银耳。这么的银耳品性较好，容易出胶。在浸泡银耳时，要用温水，这么不错裁汰浸泡时分，同期也能更好地保留银耳的养分因素。紫薯的聘用也很垂危，尽量聘用清新、表皮光滑的紫薯。在切紫薯块时，大小要适中，太小容易煮烂，太大则不易煮熟。煮制经由中，要谛视火候的搁置。一初始用大火将水烧开，然后转小火慢炖。小火慢炖不错让银耳充分出胶，紫薯也能煮得愈加软糯。同期，要常常搅动一下羹汤，注意银耳和紫薯粘锅。冰糖的用量要凭据个东谈主口味来救援。若是不细则放些许合适，不错先少放一些，尝一下滋味后再凭据需要添加。冰糖最佳在紫薯和银耳煮得差未几的时期再放，这么不错幸免冰糖煮太久而产生苦味。
银耳经过永劫分炖煮，会产生丰富的胶质，让羹汤变得浓稠粘滑，进口即化的银耳带来精粹的口感。紫薯煮后质量软糯，轻轻一抿就在口中散开，给东谈主以应许感。两者搭配使羹既有银耳的滑嫩，又有紫薯的软绵，口感丰富。
可爱的紧记点关心、点赞、点保藏哦！怕你找不到！多样好意思食作念法，以及店铺好意思食保举，每天坚握更新哦！若是你也有念念要共享的菜品，或者店铺，接待评述区留言呢！
#好意思容养颜食谱 #喝出好气色 #食疗养生 #我的养生典礼感 #银耳羹 #秋冬养生食谱 #好意思容养颜食谱 #自制忠良饮品 #养生食谱 #姨妈期喝什么#自制忠良饮品 #健康养生 #破壁机食谱 #好喝又健康 #好意思容养颜食谱 #喝出好气色#自制忠良饮品 #健康养生 #破壁机食谱 #好喝又健康 #好意思容养颜食谱 #喝出好气色#自制忠良饮品 #健康养生 #破壁机食谱 #好喝又健康 #好意思容养颜食谱 #喝出好气色91porn y
发布于：广东省